Probleme und Krisen gehören zum Lauf des Lebens

Ihnen geht es schlecht und sie wissen nicht mehr weiter. Das ist sehr belastend. Jede Krise birgt jedoch auch die Chance, dass Sie sich weiter entwickeln. Eine schwere Zeit kann ein Impuls für Ihr persönliches Wachstum und Ihre Entwicklung sein.

Wenn die bewährten Lösungsversuche jedoch nicht mehr funktionieren und Sie so in der Situation gefangen sind, dass Ihnen die klare Sicht fehlt, dann kann ich Ihnen mit Hilfe von systemischer Beratung, Coaching oder Therapie dabei helfen Klarheit zu finden.

Wenn ihr Auto nicht anspringt, dann liegt es an den Zündkerzen oder der Batterie. Es gibt bestimmt noch mehr Ursachen, aber die Auswahl der möglichen defekten Teile ist für den Mechaniker begrenzt. Es gibt einen klaren Zusammenhang zwischen der Ursache (nicht Starten des Fahrzeugs) und der Wirkung (z.B. leere Batterie).

Wenn es uns nicht gut geht, dann spüren wir das ganz deutlich. Nur leider können wir bei uns nicht so leicht wie bei einem Auto die Batterie austauschen.

Unwohlsein hängt immer mit mehreren Faktoren zusammen und ist nie allein von einer Person oder einer Gegebenheit abhängig. Sie kennen das wahrscheinlich von Konflikten zwischen Freunden. Der eine tut dieses, der andere jenes. Keiner meint es böse, aber es kommt eins zum anderen und plötzlich ist ein Konflikt da. Hört man sich die Ansicht der Streitenden an, kann man ihre Ansichten auf den Konflikt sehr gut nachvollziehen. Jeder hat aus seiner Sicht logisch und richtig gehandelt. Die Frage, wer Schuld ist, lässt sich nicht beantworten. In der systemischen Therapie geht es nicht um die Frage, wer schuld ist, sondern darum zu verstehen, „wie“ es zum Streit kam. Erst dann kann man die Situation auflösen und beim nächsten Mal eine Eskalation verhindern. Diese Sichtweise nennt man auch den ‚systemischen Ansatz‘.

Als systemische Therapeutin schaue ich mit Ihnen vor allem nach vorne – auf Lösungen, die Sie anstreben und auf Verhaltensweisen, die Sie vorwärts bringen. Und natürlich geht es auch darum, wie Sie diese Erkenntnisse in Ihrem Alltag umsetzen können.

Themen der systemischen Beratung, Coaching und Psychotherapie

Übergänge in neue Lebensphasen

Erziehungsfragen

Schicksalhafte Umbrüche und Verlusterlebnisse

Depressionen, Ängste, Sucht, Essstörungen

Tiefgehende Veränderungen der Lebensumstände

Mangelndes Selbstbewusstsein

Krisen in der Work–Life–Balance

Konflikte in der Familie, der Beziehung oder mit anderen

Persönliche Sinnkrisen: Wie soll es weitergehen?

Veränderungswünsche in bestimmten Lebens- und Arbeitssituationen

Wichtige Entscheidungen

Was bedeutet „System?

Bei der Arbeit nach systemischen Grundsätzen werden Ihre Probleme nie isoliert betrachtet. In der Systemik existiert die Grundüberzeugung, dass der Mensch immer im Zusammenhang mit anderen Menschen und seinen Lebensumständen steht. Ihr Verhalten und Empfinden wird also von den Beziehungen zwischen Ihnen, anderen und Ihrer Umwelt beeinflusst. Das Lebensumfeld (Familie, Paarbeziehung, Organisationen usw.) wird als System bezeichnet. In der Systemik als Beratungsform wird die Dynamik innerhalb dieses Systems betrachtet.

Verfahren der Psychotherapie

Die systemische Therapie ist ein anerkanntes Verfahren für die Behandlung von Kindern, Erwachsenen als auch und Jugendlichen.

Die Wirksamkeit dieser Therapieform ist auch für schwere, psychische Störungen wissenschaftlich fundiert belegt worden.

So wurde 2019 die Systemische Therapie vom Bundesausschuss für Psychotherapie als ein hoch wirksames Verfahren der Psychotherapie als Kassenleistung anerkannt.